จำนวนการดูหน้าเว็บรวม

วันพุธที่ 3 เมษายน พ.ศ. 2562

วิธีออมเงิน สำหรับคนเงินเดือนน้อย เคล็ดลับดี ๆ ทำได้ก็มีเงินเก็บ





วิธีออมเงิน

 วิธีออมเงิน สำหรับคนรายได้น้อย ใครว่าทำไม่ได้ รายได้น้อยอยากมีเงินเก็บ แค่ทำตามวิธีนี้ก็สามารถช่วยให้มีเงินออมในบัญชีได้สมใจ
          ความใฝ่ฝันของมนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่ก็คือการมีเงินเก็บสักก้อนหนึ่งไว้เพื่ออนาคตหรือไม่ก็เพื่อความตั้งใจบางอย่าง แต่ก็ต้องยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถเก็บเงินได้คราวละมาก ๆ เสมอไป เพราะเงินเดือนที่ได้รับมาในแต่ละเดือนก็ไม่มากพอที่จะแบ่งเก็บได้มากขนาดนั้น หรือบางเดือนแทบชักหน้าไม่ถึงหลังเลยก็มี ขอบอกว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ปัญหาสำหรับการออมเงินเลยล่ะ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวของเราเองทั้งนั้น ถ้าเรารู้วิธี รับรองได้ว่าถึงเงินเดือนจะน้อยก็สามารถออมเงินได้แน่นอน วันนี้เราก็เลยขอหยิบวิธีเก็บเงินให้ได้สำหรับคนเงินเดือนน้อย ที่ไม่ยากเกินความสามารถ แถมยังสามารถช่วยสร้างวินัยในการใช้เงิน ทำให้เงินมีใช้อย่างพอเพียงและมีเหลือเก็บได้ ได้ประโยชน์ดี ๆ 2 ต่ออย่างนี้ จะต้องทำอย่างไรบ้าง รีบไปดูกันเลย

ออมเงิน

  



















 แบ่งเงินออมทันทีที่ได้รับเงินเดือน
        ถ้าหากคิดว่าในระหว่างเดือนอาจจะไม่สามารถเก็บเงินได้ วิธีนี้เป็นวิธีที่ควรทำอย่างยิ่งเลยล่ะ การหักเงินเพื่อเก็บสะสมทันทีที่ได้รับเงินเดือนมาจะช่วยให้เราสามารถเก็บเงินได้อย่างสม่ำเสมอทุกเดือน นอกจากนี้ยังควรตั้งกฎให้ตัวเองเอาไว้ด้วยว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตามห้ามนำเงินเหล่านี้มาใช้โดยเด็ดขาด ยกเว้นในกรณีฉุกเฉินจริง ๆ เท่านั้น โดยอาจจะเริ่มแบ่งเงินไว้สำหรับออมสัก 10% ของเงินเดือน และถ้าหากสามารถควบคุมค่าใช้จ่ายตัวเองได้แล้วก็ค่อย ๆ เพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ แต่ก็อย่าให้มากจนเบียดเบียนกับเงินที่ต้องใช้ในแต่ละเดือน เพราะถ้าหากเงินในแต่ละเดือนไม่พอใช้ สุดท้ายก็ต้องกลับมาหยิบเงินตรงนี้ไปใช้อยู่ดี

 จดบันทึกทุกรายรับและรายจ่าย

          วิธีควบคุมค่าใช้จ่ายที่ได้ผลดีที่สุดก็คือการวิธีทำบันทึกรายรับ-รายจ่าย ไม่ว่าจะมีรายรับอะไรหรือรายจ่ายอะไรก็ต้องก็ต้องจดลงในบันทึกเสมอ เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าในแต่ละเดือนเราจะได้รับมาเท่าไร และจ่ายเงินไปกับอะไรบ้าง ค่าใช้จ่ายไหนจำเป็น หรือไม่จำเป็น เมื่อเรารู้แล้ว ก็จะช่วยให้เราลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นและเปลี่ยนมาเป็นเงินออมได้ง่ายขึ้น 

ออมเงิน























 ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง

          แม้ว่าจะมีเงินเดือนน้อย แต่ถ้าหากใช้การตั้งเป้าหมายร่วมด้วยในการออมเงินละก็ ก็จะช่วยให้คุณมีวินัยในการใช้เงินมากขึ้น โดยคุณอาจจะลองตั้งเป้าหมายให้ตัวเองมีเงินเก็บสะสมเท่านั้นเท่านี้ในเวลากี่ปี และใช้เป้าหมายนั้นผลักดันตนเอง แต่อย่าให้กลายเป็นความกดดันจนเกินไปเพราะอาจจะทำให้การออมเงินของคุณพังไม่เป็นท่าได้หากเกิดปัญหาเงินไม่พอใช้ขึ้นมา

 สร้างกฎเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ตนเอง

          การสร้างกฎเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการเก็บเงินก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เราเก็บเงินได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเก็บธนบัตรใบละ 50 ทันทีทุกครั้งที่ได้มา หรือการเก็บเงินเพื่อออมเพิ่มอีก 20% จากค่าใช้จ่ายฟุ่มเฟือยที่จ่ายไป การแบ่งเงินไว้เป็นถุง ๆ เพื่อใช้ในแต่ละวัน วิธีเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีวินัยในการเก็บเงินมากขึ้น แถมยังทำให้เรามองเห็นเงินออมได้ชัดเจนมากขึ้นอีกด้วย 

 ใช้ตัวช่วยทางการเงิน

          ตัวช่วยทางการเงินที่ว่านี้ก็คือการใช้บริการทางการเงินของธนาคารที่เหมาะสมนั่นเอง อย่างเช่นการเปิดบัญชีฝากประจำ 24-36 เดือน ซึ่งนอกจากจะช่วยควบคุมให้คุณต้องฝากเงินเข้าบัญชีเพื่อเก็บออมแล้ว ก็ยังช่วยให้เงินทุกบาททุกสตางค์ของคุณงอกเงยขึ้นมาเพิ่มได้ จะถือว่าเป็นการลงทุนเล็ก ๆ ก็ไม่ผิดเช่นเดียวกัน

ออมเงิน



















 หารายได้เสริม

          ถึงจะเป็นมนุษย์เงินเดือนที่ได้เงินเดือนน้อย แต่ถ้ามองหาช่องทางทำรายได้เสริมได้ ก็สามารถมีเงินเก็บได้เป็นกอบเป็นกำเช่นเดียวกัน ลองมองหาช่องทางสร้างรายได้เสริมที่ตัวเองสามารถทำได้โดยไม่กระทบกับงานหลัก และนำรายได้เสริมที่ได้มาเก็บออมเพิ่มด้วย รับรองได้เลยว่าเป้าหมายในการเก็บเงินนั้นไม่มีไกลเกินเอื้อมแน่นอน ซึ่งอาชีพเสริมที่มนุษย์เงินเดือนสามารถทำได้ก็มีหลากหลาย เช่น ขายอาหาร ขายเสื้อผ้าตามตลาดนัดในวันหยุด รับจ้างทำความสะอาดหรือทำงานพาร์ทไทม์ อยู่ที่ความถนัดของแต่ละคน ถ้าอยากได้ไอเดียเพิ่มละก็ลองตามดูที่ 25 วิธีหารายได้เสริมช่วงวันหยุด คนทำงานประจำ ตังค์ไม่พอใช้ เร่เข้ามา ! เลย ไม่แน่ว่าอาจจะได้ช่องทางทำรายได้เสริมที่เหมาะกับคุณไงล่ะ

ออมเงิน





















 เริ่มต้นลงทุน 

          หากทำทุกวิธีแล้วยังรู้สึกว่าอยากจะเก็บเงินให้ได้มากกว่านี้ การลงทุนช่วยคุณได้ แต่ก็ควรจะศึกษาเรื่องการลงทุนให้ดีเสียก่อน เนื่องจากการลงทุนทุกชนิดต่างมีความเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นการลงทุนในกองทุน หรือหุ้นต่าง ๆ อยู่ที่ว่าจะมากหรือน้อยต่างกันเท่านั้น แต่ทั้งนี้ก็อย่าคาดหวังกับสิ่งที่จะได้รับกลับมามากจนเกินไป อาจจะต้องเผื่อใจเอาไว้บ้างว่าการลงทุนนั้นอาจจะไม่ได้กำไรอะไรเลย หรืออาจจะขาดทุนได้

          เคล็ดลับที่หยิบมาให้ได้ทราบกันนี้ไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินความสามารถเลย แค่เพียงมีวินัยในการออมเงินเท่านั้น ไม่ว่าจะเงินเดือนน้อยหรือมาก หากตั้งใจที่จะออมเงินจริง ๆ ก็รับรองว่าจะต้องมีเงินเก็บอย่างแน่นอน 


ใครนอนไม่หลับ แค่กดจุดที่ ‘ฝ่าเท้า’ นอนหลับปุ๋ย ป่วยก็หาย ง่ายมาก





ใครมีปัญหานอนไม่หลับ หรืออวัยวะภายในอ่อนแอ ต้องลองปฏิบัติตามนี้ดู แพทย์แผนจีนบอกเอาไว้ว่าการรักษาตัวตามแบบนี้จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและนอนหลับได้สนิทมากขึ้น จะจริงมากแค่ไหน ต้องไปลองพิสูจน์กัน

กดจุดที่ฝ่าเท้า หรือ จุดหย่งเฉวียน ถือเป็นแนวทางการแพทย์จีนที่นิยมการบำรุงร่างกายในแบบองค์รวม
“จุดสะท้อนไต” เป็นหนึ่งในจำนวนจุดสะท้อนที่เท้าที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก ในทางแพทย์จีนเรียกว่า “จุดหย่งเฉวียน” เป็นเส้นที่เชื่อมโยงไตและกระเพาะปัสสาวะ จุดนี้มีความสัมพันธ์กับไต ไขสันหลัง และระบบประสาทโดยตรง

การแพทย์จีนเปรียบไตเป็นเหมือน “รากฐานของชีวิต” และนิยมใช้วิธีนี้บำรุงรักษาไตเพื่อสร้างเสริมสุขภาพหรือบำบัดหลายๆอาการให้ดีขึ้น  แนวทางการแพทย์จีนนิยมการบำรุงร่างกายในแบบองค์รวม โดยมีพื้นฐานคือการบำรุงไต
การบำรุงไต จึงถือเป็นวิทยาการอันล้ำค่าของการแพทย์จีน และมีบทบาทสำคัญในการดูแลรักษาสุขภาพของชาวจีนมาโดยตลอด และสืบเนื่องเป็นเวลายาวนาน จนอาจจะเรียกว่ากลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมจีนไปแล้วก็ได้

วิธีกดง่ายๆ แค่ทำตามนี้
      1. งุ้มนิ้วเท้าเข้าหากัน จะมองเห็นรอยบุ่มเกิดขึ้นตรงฝ่าเท้า
      2. ใช้นิ้วโป้งกดลงไปตรงรอยบุ๋มนั้น จะรู้สึกเสียวแปลบลงไปถึงด้านใน หากไม่รู้สึกเสียวแปลบแสดงว่ากดจุดไม่ถูกต้อง
      3. กดค้างไว้ 5 วินาทีแล้วพักสัก 5 วินาที ทำติดต่อกันสัก 20 ครั้ง ตอนเช้าและเย็น


หากจุด “หย่งเฉวียน” ได้รับการกระตุ้นอย่างเหมาะสมแล้ว สมองที่มีส่วนสัมพันธ์กับไต ไขสันหลัง และระบบประสาทจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ช่วยทำให้การขับฮอร์โมนชนิดต่างๆในร่างกายเป็นไปอย่างสมบูรณ์ และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้น
ใครเจอปัญหานี้บ่อยๆคงต้องลองไปทำตามกันดูสักหน่อย…ได้ผลแน่ๆค่ะ


5 เทคนิค เลือกหอยแครงให้ถูกปาก ลวกความสุกให้ถูกใจ!






5 เทคนิค เลือกหอยแครงให้ถูกปาก ลวกความสุกให้ถูกใจ!

5 เทคนิค เลือกหอยแครงให้ถูกปาก ลวกความสุกให้ถูกใจ!
   ไม่ต้องแงะหอยจนนิ้วแข็ง เพราะเรามี 5 ขั้นตอนเลือก และลวกหอยแครงอย่างเทพ ให้แกะง่าย เด๋งดึ๋งนุ่มลิ้นแบบไม่ต้องง้อร้านป้าจิณ
27 ก.ค. 2016 · โดย หลุมดำผู้ดูดกลืน
ไปร้านอาหารทะเลทั้งที สั่งหอยแครงลวกมา ดั้นนน ลวกไม่ถูกใจจอร์จเอาซะเลย ความสุกที่กินแล้วฟินดั่งเดินเข้าประตูสวรรค์ ความสดที่พระเจ้าเรียกหา จอร์จต้องการเช่นนั้น!!! และนั่นทำให้คิดได้สามคำว่า “ต้อง ลวก เอง” ทำเองถึงจะได้อย่างที่ต้องการ และนั่นจึงทำให้การศึกษาหอยแครงเริ่มบังเกิด และแล้วก็บรรลุ! ลวกเองไม่ได้ยากอย่างที่คิด จิ๊บๆ แบบนี้ ไม่ง้อร้านอีกต่อไปแล้ว

Step 1. เลือกหอย หอยสดถึงจะฟิน!

หอยแครงจะอร่อยได้ต้องสด! ต้องเลือกเป็น! เวลาเลือกหอยแครงส่วนใหญ่เราต้องเลือกหอยแครงที่ยังคงความสด ถ้าเห็นฝาหอยอ้าออกมา พอแตะหอยต้องหุบทันที แสดงว่าหอยแครงยังสด นั่นล่ะใช่เลย

Step 2. ล้างหอยแครงให้หมดจด

เทน้ำเปล่าลงให้ท่วม ใช้สากกวนในน้ำจนคราบดินออกหมด ให้หอยสะอาดปราศจากสิ่งสกปรก! แล้วเทน้ำออก

Step 3. แช่หอยแครง

เทน้ำใหม่อีกรอบแล้วใส่เกลือประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ ประมาณหนึ่งชั่วโมงให้หอยแครงคายเศษขี้โคลนออกมา
 หลังจากนั้น ตั้งน้ำให้เดือดแล้วใส่ “น้ำส้มสายชู” สองช้อนโต๊ะคนให้เข้ากัน สาเหตุที่ใส่เพราะว่าทำให้เนื้อหอยแครงหวานลิ้น ถูกปากแน่นอน

Step 4. ลวกหอยอย่างเทพ

   ลวกหอยในแบบที่ชอบ จะกินแบบสุกหรือดิบ ก็ได้ดั่งใจ! ไปดูกันว่าลวกใช้เวลาเท่าไร จะได้ความสุกแบบไหน
20 วินาที : ความสุกระดับ Rare มันคือหอยเลือด เนื้อจะกรอบ ชุ่มฉ่ำ มันๆ เค็มๆ ซู่ซ่า แต่ว่ามันจะมีกลิ่นหอยแรงนิสนึงเพราะสดมากจ้า 30 วินาที : ความสุกระดับ Medium Rare เป็นระดับที่พีคสุด!!! บรรยายไม่ถูก แต่ Recommend ให้สิบดาว มันคือความสุกที่นักกินหอยต้องสยบให้อย่างแท้จริง ทั้งความเด้งของหอย เลือดหอยที่แดงสวยงาม เอาใจไปโล้ดดด
1 นาที : ความสุกระดับ Medium Well doneเลือดเป็นสีดำ บางคนที่ชอบกินหอยแครงเนื้อเด้ง   แต่ไม่ชอบเลือด แนะนำแบบ 1 นาที กำลังเหมาะ 2 นาที : ความสุกระดับ Well done สำหรับคนที่ไม่ชอบเลือดหรือริอาจอยากจะลองหอยแครงเป็นครั้งแรก เริ่มจากสุกขั้นสุดก่อนดีกว่า แต่ถ้ากินแบบ Well done รสชาติของหอยแครงที่แท้จริงจะหายไปเยอะ เป็นหอยแห้งๆ แต่ถ้าใครชอบแบบแห้งๆ ก็จัดไป ไม่เสียหายจ้า

Step 5. ขั้นตอนสตาฟหอย เคล็ดลับที่ถูกเปิดโปง!

   อยากให้หอยเด้งสู้ฟัน ความกรอบที่ควานหา… พอลวกเสร็จ ให้ใส่ในน้ำเย็นประมาณ 3 นาที หอยจะไม่หดเล็ก แค่นี้เอง ง้ายง่าย
หอยแครง
    เห็นไหม! ไม่ต้องไปต่อแถว รอคิวที่ร้านให้เหนื่อยอีกต่อไป แค่นี้พวกเราก็สามารถเดินทางสู่ความเป็นสุดยอดนักลวกหอยมือฉมังแล้วววววววป.ล. อย่าลืมหาน้ำจิ้มซีฟู้ด กับเบียร์เย็นๆ มาทานคู่กันล่ะ อื้อหื้อ เป็นตาแซ่บบ
 


กินเถอะมันดีมาก! 25 ข้อดีของ มะเขือเทศ มีประโยชน์กับแทบจะทุกส่วนของร่างกาย








 
 
กินเถอะมันดีมาก! 25 ข้อดีของ มะเขือเทศ ที่คุณจะเปลี่ยนจากยี้..มาเป็น Love!
 
       ความเชื่อที่ว่าของสดดีกว่าของที่ปรุงแล้ว ไม่ได้เป็นจริงเสมอไป ในกรณีของ มะเขือเทศ (Tomato) เป็นหนึ่งในข้อยกเว้นมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนจะทำให้การยึดจับของไลโคปีนกับเนื้อเยื่อของมะเขือเทศอ่อนตัวลง ทำให้ไลโคปีนถูกร่างกายนำไปใช้ได้ดีกว่า
นอกจากนี้ความร้อนและกระบวนการต่างๆในการผลิตผลิตภัณฑ์มะเขือเทศยังทำให้ไลโคปีนเปลี่ยนรูปแบบ (จากไลโคปีนชนิด “ออลทรานส์”(all-trans-isomers)เป็นชนิด “ซิส” (cis -isomers)) คือ เป็นชนิดที่ละลายได้ดีขึ้น
 
 
       เรามาดูกันดีกว่าว่าน้ำมะเขือเทศมีประโยชน์มากมายขนาดไหน เรียกได้ว่า มีประโยชน์กับแทบจะทุกส่วนของร่างกายเลยทีเดียวค่ะ
 
 
1. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส ไม่แห้งกร้าน
 
2. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
 
3. น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย
 
4. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
 
5. มีวิตามินเอซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสายตา
 
6. มะเขือเทศ มีบีตาแคโรทีน และฟอสฟอรัสในปริมาณมาก
 
7. มะเขือเทศช่วยในการรักษาสิว ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้
 
8. ช่วยทำให้ผิวหน้าเต่งตึงสดใส ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้
 
9. เป็นที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารได้หลายเมนู เช่น ข้าวผัด ซุป ยำต่างๆ เป็นต้น
 
10. ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบหืดได้มากถึง 45%
 
11. ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์
 
12. ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน
 
13. ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
 
14. มะเขือเทศมีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ
 
15. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
 
16. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
 
17. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดภาวะเส้นเลือดตีบ การเกิดโรคหัวใจวาย สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ
 
18. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด
 
19. ช่วยในระบบย่อยในกระเพาะอาหารและช่วยในการขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก
 
20. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา
 
21. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งลำไส้
 
22. ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% หากรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำ
 
23. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ในเพศหญิง
 
24. หมักผมด้วยน้ำมะเขือเทศ ด้วยการใช้มะเขือเทศหมักผมจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปของสีผม อันเนื่องมาจากการว่ายในน้ำในสระที่มีคลอรีน
 
25. น้ำมะเขือเทศนำมาใช้ขัดเครื่องประดับเงินชิ้นโปรดของคุณให้เงางามเหมือนเดิมได้ ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาถูแล้วล้างน้ำออก
 
       บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้นำไปอ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น จากการนําข้อมูลดังกล่าวไปใช้ ในทุกกรณี โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม และควรต้องทราบว่า ข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตเป็นข้อมูลทั่วๆ ไป ไม่สามารถนำมาใช้ได้กับคนไข้ทุกๆคน